NHỮNG LỢI ÍCH KHI ĂN RAU CÂU

Là một món ăn tráng miệng yêu thích của nhiều người, thạch rau câu còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, bạn đã biết chưa. Cùng Rau Câu Rovin khám phá những lợi ích khi ăn rau câu nhé!

Tốt cho da và các rối loạn về da

Trong rau câu có chứa các axit amin tự nhiên, rất tốt cho da, là tác nhân thúc đẩy việc hình thành các tế bào mới trong cơ thể, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa của da. Trong thạch có chứa nhiều axit aspartic, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào và sản sinh collagen.

Ngoài ra thạch rau câu còn chứa Inositol (vitamin B8) và Niacin (vitamin B3), có tác dụng đặc biệt trong việc chống viêm da – là nguyên nhân gây rụng lông mi và lông mày, viêm móng và quanh móng…

Do đó, nếu bạn thường xuyên ăn thạch rau câu, làn da của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và giảm viêm, mụn.

Tốt trong việc duy trì trọng lượng cơ thể

Thạch là món ăn ít calo, vì vậy nó giúp bạn duy trì trọng lượng lý tưởng của cơ thể. Bên cạnh đó, thạch còn có tính thanh mát dễ chịu, nếu bạn nấu thạch rau câu với lượng đường vừa phải, bạn có thể ăn nhiều thạch mà không cần lo lắng về việc tăng cân.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch

Thạch rau câu giàu carbohydrate và vitamin B nên có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Bên cạnh đó những loại axit amin có trong thạch còn giúp phục hồi sức khỏe.

Duy trì sức khỏe tóc

Thạch rau câu giàu nguồn axit folic, giúp duy trì sức khỏe tóc, ngăn ngừa các vấn đề về tóc mỏng và rụng tóc. Vì vậy, nếu muốn cải thiện mái tóc của mình, bạn có thể bổ sung thạch vào chế dộ ăn uống hàng ngày.

Giúp làm giảm cholesterol xấu

Lượng cholesterol xấu trong cơ thể tăng là nguyên nhân gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và những bệnh tim mạch khác. Thạch rau câu có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, từ đó giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc phải bệnh tim mạch.

Post by Rovin